Tony's Blog

Updated 2014.08.17

2012年開始，我就一直為疼痛所苦。一年多以來，看過骨科、疼痛科，做過X光、MRI檢查，多次進出復健診所做熱敷、電療、拉腰、拉脖子等，到現在2013年春天，一年多了，我還在和身體的疼痛奮戰。我剛滿50歲，不想這麼早就終生和身體的疼痛共存。我要記錄下每一次和疼痛交手的經驗。

2012 春天某一天。
感覺尾椎部位悶悶地痛，好多天了，沒有改善，調整坐姿也沒有用。
下班後，8點多，到新竹火車站前一家頗負盛名的骨科診所看診。
可能是時間較晚了，醫生聽我說完症狀，只說吃一點消炎止痛藥就好。
我滿臉疑惑地問，就這樣嗎？不用做一些檢查嗎？
醫生問我甚麼檢查？天啊，我怎麼知道呢，胡亂說了例如X光檢查。
醫生看看我，沒有再回答我。
我失望透了。
看看牆上掛的醫生執照上相片好像不是眼前的這位醫生。
診所給的一大包藥，我一顆也不敢吃。
後來和同學們聊到這件事，同學推薦科學園區附近的骨科診所。
我平常忙碌，就沒去看診。



2012 春末某一天。
尾椎悶悶地疼痛持續一段時間，常常坐不住。我注意到自己工作時的坐姿有問題，身體角度都大過90度，有時候甚至像是斜躺在椅子上，也留意到有些同仁也有類似的狀況。我不知道這是不是就是引起疼痛的主要因素，但是有不好的姿勢就要改正。尾椎的疼痛持續著。

星期六一大早，還睡在床上的時候，我被左腳痛醒，左腳從腰部以下劇痛，身體一移動就疼痛難忍，我趕緊呼救。一大早大家都還在睡，沒人理，我幾乎哭出來，心想難道就這樣不能動了嗎。過了半小時，兒子來了，總算扶我起身。我上網查了園區附近的骨科診所早上有看診，兒子攙扶著我就去看診。

醫生馬上幫我做腰部X光檢查。他指著X光片子說脊椎有突出，也就是長骨刺，壓迫到神經，發炎了，所以痛。我看不懂X光片，但是常常聽說有人長了骨刺。唉，終於輪到我了。

我問醫生為什麼會長骨刺，醫生說多是長期姿勢不良，上班族久坐、打電腦，一不注意，很容易就長骨刺。我再問那要怎麼辦呢？醫生說先吃消炎藥和肌肉鬆弛劑，看看症狀會不會舒緩。必要時要做復健。唉，又是一個常常聽到的名詞。復健做過兩三個療程，如果沒有改善，就要開刀將骨刺移除。

一聽到脊椎開刀，我就很擔心。回家後，乖乖地服藥。休息了一個週末，症狀大大減輕。過了一個星期，就只剩下尾椎悶悶地疼痛。



2012 夏天。
尾椎持續疼痛，越來越痛，去中醫診所針灸兩次。第一次針灸後有比較不痛，隔天又開始痛。第一次針灸後，疼痛沒有改善。和醫生討論針灸的功效。醫生說針灸可以舒緩疼痛，但是不能治療骨刺。

尾椎持續疼痛沒有改善，某一天下午，右腳大腿以下痛得厲害，一路痛到腳趾。我提早下班，直接就去骨科診所看醫生。醫生說同樣是腰椎骨刺壓迫神經引起的疼痛，要做復健，最好每天來。還要吃消炎藥和肌肉鬆弛劑。

第一次做復健。以前都是送母親到診所，復健他的膝蓋，印象中復健是年長者的代名詞，沒想到很快自己也到復健診所報到了。復健其實容易，只是花時間。我只做15分鐘熱敷+電療，再做15分鐘拉腰。吃藥又復健一個星期後，疼痛大幅改善。我再做一個療程，就停止復健了。



2012 秋天。
8月中和同學到台中打球，發現上背肩胛骨部位疼痛，一定是姿勢哪裡有問題，造成肌肉疼痛。晚上到藥房買肌樂噴劑，第二天繼續打，不用力，輕鬆打，成績反而比較好。休息幾天，就不痛了。

10月某日，一早起來覺得肩頸處疼痛，很痛，頭不太能轉。心想昨晚睡姿不對，落枕了。那天我們有大活動，有很多顧客來，也有好多外國訪客。我忍著痛，辦完活動。第二天一大早陪訪客去打球，左邊頸部、左大臂往下一直到整隻手都痛，客人一邊幫我按摩，我又只能不用力，慢慢打。

再去骨科診所，醫生問我左手指會不會麻麻的，我說三、四指的確會麻麻的。醫生說那應該是頸椎骨刺。那要怎麼辦呢？醫師還是建議先復建一、兩個月，如果沒效，再做積極治療。於是，我又開始吃吃消炎藥和肌肉鬆弛劑，每天熱敷、電療、還要拉脖子。可是，這次的治療效果有限，每天去復健，還持續疼痛。我心裡著急，上網查資料，最終好像都要開刀。開脖子！有一定風險，我忐忑不安。

醫生說骨刺是長期間姿勢不正確造成的，看低頭電腦是最明顯的例子，打球也是一個問題。我的notebook小小的，的確要低頭看，而且每天還真的看很久。但是，這是工作啊，一定要的。打球是我主要的社交活動，不去打球是可能的，但是捨不得。同學和朋友們聽說我得了骨刺不能打球，只給我同情的關懷。可是多數人打球更久為什麼沒有問題呢？

2012 冬天。

在大學同學管教授家小聚，遇到王醫師。王醫師是我的大學同學也是宿舍的室友。畢業以後，當完兵，重考大學聯考，多年不見，現在已經是台大醫院的醫師了。

我和王醫師說明了我的背痛經驗和復健狀況。王醫師囑咐我長期疼痛不能等閒視之，應該到大醫院做徹底檢查。於是，我就到台大疼痛科掛號，要看王醫師的診。大學畢業以後，我就移居新竹，少到台北，第一次到台大醫院看診，心裡有點複雜。

看診時，王醫師聽我重頭說起，又仔細看過我的腰椎和頸椎的 X光片。他說腰椎還好，倒是頸椎很有問題，椎間盤突出有點大。我提醒王醫師說我一開始的症狀是尾椎疼痛及左腳痛，骨科診所的醫師說是腰椎有骨刺，後來才又有頸椎問題。王醫師認為說不定所有的問題都是頸椎造成的，要安排MRI檢查。

兩個星期後一大早我就到醫院。第一次做MRI檢查，躺在巨大的機器裡有點害怕，轟隆隆的巨響又讓人心神不寧，折騰半小時，總算檢查完了。時間還早，我就去走三張犁的象山步道，一登高就看到101大樓，心情頓時開朗不少。

12月底，王醫師來電說看過MRI片子了，情況很糟，頸椎5、6節間的椎間盤突出很大，快要碰觸到中樞神經，要盡快開刀，否則有全身癱瘓的風險。我在開會中，聽到這個消息，有如晴天霹靂。我問這算大手術嗎？王醫師說這個手術的掌握度較高，應該算是個小手術。但是，對我我個人而言，在脖子部位開刀，清除突出，取出一段頸椎，植入人工頸椎，一定有風險。

接著幾天、幾個星期我都惶惶終日不知所措，想著開刀最糟糕的狀況，可能和月亮歌后或是金門那個術後三天死亡的立委，是不是我的人生就要在這裡畫一個句點？我想著自己、家人、工作，所有孰悉的人、事、物彷彿都要消逝，心情低落到極點。

我幾乎每天去骨科診所拉脖子，吃藥，背痛有稍稍舒緩。我拿 MRI 片子給骨科診所的醫生看，告訴他台大醫生建議開刀，要請問他的看法。醫生看了片子說的確很嚴重啊，是到了建議開刀的程度了。但是，他不建議到大醫院開刀。縱使找大醫院有很有名的醫生，很多醫生也只是掛個名，開刀實際上由其他醫生或實習醫生開。他介附近新竹馬偕醫院的一個腦神經外科醫生開刀。

隔天我就去掛馬偕醫院腦神經外科，醫生看了我的MRI完全同意可以開刀。我問開刀有沒有風險，醫生說風險很小，開刀只要一到兩小時，可能要取出兩節頸椎，換上人工關節，三天後就可以出院，但是復原期要三到六個月。準備好，就可依安排時間開刀了。醫生還建議帶上護頸托，保護脖子。

有機會我就問別人對骨刺、椎間盤突出要開刀的看法。很多人都提供別人的經驗，看起來讚成的和不讚成的參半。讚成的說很快就恢復了，而且恢復的很好。不贊成的多是聽說某某的某某有到哪裡推拿、或用其他民俗療法不開刀就能消除骨刺。倒是沒聽說復健可以治好骨刺的，很多人選擇不去開刀，與疼痛和平共處。

我害怕開刀。

2013 一月

王醫師說復健沒有用，現在可能是開刀的最好機會了。再晚，椎間盤突出愈大，恐怕碰觸中樞神經，更難處理，他把我轉診到腦神經外科賴醫師。我想在台大開刀，有最好的醫生，還有同學照應，最好不過了。 

賴醫師聽我說過的的症狀，看過我的 MRI 影像，明確地說要開刀。我再問一次開刀和不開刀的風險。賴醫師說兩者都有風險，不開刀就怕遇到小車禍，大腦前後急速甩動的長鞭效應，恐怕造成全身癱瘓。所以，開刀比不開刀好。我請醫生安排5月開刀，那時我會比較不忙。真正的原因是，我想給自己多一些時間，整理好心情、交代好工作，交代好家裡，才從容就義。

2013 過年前。

打電話給一些老朋友們拜年，想著健健康康地和老朋友聊天真是一個福氣。問一個老朋友吳怎麼了，聽說他有段時間生病，休息了一段時間。吳說他腰痛到直不起身體走路，看過很多醫生，都說腰椎間盤突出。後來在台北一家物理治療診所就診，現在很好，沒有再痛了，也沒有吃藥。他還熱心地提供他就診的物理治療診所的資訊。這個太神奇了。吳的症狀和我很相似，難道不用開刀？

這段時間以來，很多朋友都提供各種不用開刀的治療方式，多是他們的朋友的經驗，有些真的匪夷所思，甚至有點怪力亂神，基本上我都嗤之以鼻。也有些朋友分享親友開過刀的經驗，好像也沒有那麼危險。也有朋友開過一次刀，基本上康復了，但是建議不要開刀。但是，吳是明理的人，他的親身經歷是可信的，難道我可以有不開刀的選擇嗎？

不管如何，我姑妄聽之。吳建議我就去試試看吧。

2013 過年期間。

春節過年假期沒有出遠門，我在網路上找頸椎開刀相關的資訊。找到一篇有趣的醫學報告，說是很大比例的椎間盤突出患者開刀以後，疼痛會立即減輕，但是一段時間以後，還是會疼痛。有一部分不積極治療的患者，疼痛減輕，骨刺減小，甚至消失。但是，原因不明。這樣說來，開刀一定是減少了發生跌倒或撞車意外時頸椎破壞中樞神經的機會，但是卻是要永久破壞頸椎，而且疼痛不見得解決。

想起大學同學張好像也有疼痛的經驗，在facebook上留言給他，告訴他我的狀況，想聽聽他的意見。張很快回覆，我趕緊打電話給他。他是腰椎的問題，而且很嚴重，必須開刀。開刀後腰椎的問題解決了，但傷口疼痛難忍，半年才恢復。現在也有頸椎疼痛的問題，他選擇不開刀，持續做瑜珈。沒有完全好，但疼痛也沒有加劇。張強烈建議不要開刀，持續做瑜珈就好。

不管怎樣，改善坐姿一定是對的。去順發買一台華碩可上下升降的電腦螢幕，讓眼睛和螢幕盡量平視。這樣果然舒服多了，而且新的電腦螢幕比較大有漂亮，花幾千元好像是換了一個新電腦。過完年又去買一台螢幕，放在公司使用。

2013 過完年。

我持續在骨科診所熱敷、電療、拉脖子，還吃肌肉鬆弛劑和消炎藥。背痛有舒緩一些，但還是痛。

開始上班後就打電話去宗倫介紹的物理治療診所約診。第一次看診，我帶著MRI片子和主任長談。主任聽完我的疼痛和看診經驗，他表示骨刺是很大，也同意可以開刀，但是背痛不見得要開刀才能根除。開刀取出頸椎關節，以後脖子上放著的就是人工關節。他認為母親給的、天然的關節最好，萬不得已才換掉。我說沒開刀會有骨刺傷害中樞神經的風險。主任說你現在開刀馬上就可頸椎開刀的風險。再說，如果你不痛了，你的決定可能不一樣。他說反正我到5月才要去開刀，不如讓他試試看，如果疼痛沒有辦法消除，頂多就是被他騙了6到8次診療費而已。這點我聽得進去，決定讓他試試看。

主任保證不動到脖子。他先檢查肩膀肌肉，然後檢查手臂肌肉。他說左手小臂肌肉硬梆梆的，我回說我打高爾夫球手臂可能比較強壯，我以為就應該是這樣。主任完全不同意，說就從這裡開始，第一次診療的重點就是要將左手小臂的肌肉揉軟。主任和他的助手治療師於是徒手處理我的手臂肌肉，很痛，很痛。中間有停下來冰敷幾次，他說冰敷是要避免瘀青。第一次看診和處理總共花了1個小時，我的左手臂好痛，不是原來的痛，是硬硬的肌肉被用力揉軟了的痛。

一個星期了，我手臂疼痛不見減緩，反而更痛。第二次就診那天，我開車在高速公路上，左手痛得不能抬起來握住方向盤，只能單手開車。到了診所，我項治療師苦笑說，左臂原來沒有很痛，給你們治療了一下，變成很痛。治療師看我連趴著都痛，趕緊找來主任，主任檢查過後指示先處理大腿骨、髖骨、鎖骨、後腦勺等部位的肌肉。神奇的是，一個鐘頭過去，我的左手臂疼痛大幅減輕，可以把手舉高了。我問主任，為什麼手臂痛卻處理腿肌肉及其他部位，他回答說人的肌肉結構複雜，上下相互牽連，某個部位的肌肉疼痛，可能是另一個地方的肌肉緊縮造成的。他還建議回家後要做一些簡單的手臂運動。

又隔了一個星期，我第三次到診所就診。左手小臂已經沒那麼痛了，到是覺得左臂膀深住隱隱作痛。主任問診之後，指示治療師處理左手大臂、左手臂窩、背部等肌肉，又作了一些脊椎調整。做完整療，覺得身體又輕鬆很多，走到馬路對面吃了一盤糯米腸，才開車回新竹。

左手臂不太痛了，我故意停了三個星期才去診所第四次就診。我告訴主任和治療師，我的手臂疼痛好像好了80%，只有局部還有一點點痛，有時早起時完全沒痛。主任恭喜我這幾次診療的成效很好。這次治療師處理右手臂、右手臂窩的肌肉，也作了脊椎調整。做完整療，我走到馬路另一邊對面吃一碗豬血湯和一碗油豆腐。豬血湯和油豆腐很好吃，重要的是，手臂不再疼痛，也沒有吃藥了，覺得這樣的日子很幸福。

2013.03

三月的某一天，傍晚下班後我開車到竹北的游泳學校，交了學費開始參加游泳課，一個星期上一次課。

背痛這段期間，醫生都囑咐不能劇烈運動。唉，真想做也做不來。台大王醫師還特別吩咐不能撞車、不能騎腳踏車、不能跌倒，就怕頸椎骨傷害碰中樞神經。我有問王醫師，我可以做甚麼運動。他說只能游泳。因為游泳是全身運動，均衡而且緩和。

我的兩個孩子從小學一年級開始學游泳，學了很長一段時間。他們都不是運動選手，但是游泳底子很好，在國中、高中時都參加校內的游泳比賽，為班級爭光。雖然我不會游泳，但是我一直知道學游泳一開始就要學好。我們白天工作，下班以後休息，很難每周抽出固定的時間去學游泳。現在的情況不同，我是為了保健骨刺疼痛不再復發，一定要勉強自己開始並且持續地游泳。

持續更新中。